90后睡眠统计报告出炉 大多数90后的睡眠都不佳！(2)

作为年轻人，九零后应该每天有八到九个小时的睡眠，然而被调查的九零后睡眠时间平均为七点五小时，低于健康睡眠时间，六成以上被调查者觉得睡眠时间不足。另外，该研究还显示，百分之三十点九的人入睡需要三十分钟以上，0.9%需要药物助眠才能入睡。

针对很多年轻人习惯性晚睡，被动打破睡眠节律的习惯会对身体造成不好的影响，即使现在没有感受到身体不适，还是会有潜在的健康风险，年轻人需要养成早睡早起的习惯。