都说是药七分毒，一点没错了，既然要才加奥运会怎么能随便吃药呢?可不能马虎，叶诗文没有服用兴奋剂都被英国媒体指责，我们更是要小心行事了，不能吃药，那我们就食疗，食疗既能补充营养，又能起到药物的作用，何乐而不为呢?、

这些有抗压作用和缓解紧张的食物很容易备齐，维度小编这就介绍给你!

1. 黑巧克力

黑巧克力因富含类黄酮(甘菊茶是另一重要来源)和苯乙胺，具有放松心情的效用而被人广为称赞。

巧克力颜色越深，你能从中摄取的健康物质就越多，所以多吃些可可含量多于70%的巧克力棒吧。