清理肠道减肥法 这些食物是“清道夫”(3)

瘦身的同时我们不应该忽略对体内毒素的排泄.因为体内的垃圾不但会沉积,而且时间一长,就会影响皮肤的质量,甚至影响女性的新陈代谢,从而使你的身材变形。

排毒食品

4.黑木耳

黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低胆固醇，对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质，有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外，清涤胃肠。