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脑白金偷换概念骗人17年 盘点保健品养生的四大误区
3、超出标准剂量大量摄取
保健品到底还是食品,很多人会误认为多吃也没关系。但其实,这种想法是大错特错的。
例如β胡萝卜素过量摄取的话,会增加吸烟者患肺癌的风险。日常生活中过量摄取水溶性的维生素也会给身体增加负担。
过度摄取不仅不会带来预期的更好的效果,还会有危害健康的风险。一定要参考标准剂量,不要过量摄取。
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