90后睡眠报告引围观 睡眠质量普遍不佳！(2)

针对很多年轻人习惯性晚睡，安徽医科大学附属巢湖医院神经内科主任医师陈贵海指出，被动打破睡眠节律的习惯会对身体造成不好的影响，即使现在没有感受到身体不适，还是会有潜在的健康风险，年轻人需要养成早睡早起的习惯。

那么该如何确认自己的失眠需要就医呢?北京大学(分数线,专业设置)第六医院院长、中国科学院院士、中国医师协会睡眠医学专业委员会常务委员陆林指出，如果有足够的睡眠时间，但还是无法正常睡眠的话，且持续了一段时间，那么就可能患有了和睡眠有关的疾病，需要寻求医生帮助，但如果是加班、倒班、临时有事而剥夺睡眠，等外界压力结束后，可以恢复到正常睡眠，这就不属于疾病，不需要去医院。

北京大学第六医院睡眠医学科主任孙洪强在3月17日召开的北京睡眠高峰会议上指出，一项对722位受试者的调查研究显示，与无失眠者相比较，失眠患者罹患抑郁障碍和焦虑障碍的风险分别是无失眠患者的9.82倍和17.35倍。失眠和抑郁/焦虑互为风险因素，失眠程度越重，抑郁/焦虑也越重，反之亦然。

现在很多失眠患者在接受药物治疗的时候，经常会担心药物成瘾问题，孙洪强指出，在服用精神类药物的时候，患者既不要“滥用”，也不要“怕用”，而应该在专业医生的指导下合理使用，基本上不会有成瘾的问题。