“炸鸡啤酒”高热量伤肠胃皮肤(2)

然而，以肯德基的“允指原味鸡”为例，一份(2块)允指原味鸡，热量高达242千卡，蛋白质20.8克，脂肪14.9克，碳水化合物6.3克，钠763毫克。也就是说，其含有的热量占据你一天所需总热量的12%，蛋白质的35%，脂肪的25%，钠的38%，而碳水化合物仅为2%。

而被称作“液体面包”的啤酒，其热量也绝不可小觑。一瓶750毫升的啤酒热量为333.75千卡，再加上一份鸡块242卡，共有575.75千卡，接近一个成年人一天所需热量的1/3，相当于你吃掉了一份正餐的热量!