“炸鸡啤酒”高热量伤肠胃皮肤(3)

所以，吃一次炸鸡和啤酒的后果是很“严重”的：我们骑车一小时所消耗的热量为184卡路里，也就是说，如果你咬下两块炸鸡需要骑车一个多小时，再喝下一瓶啤酒你还得继续骑近两个小时;同样悲催的是，这份甜蜜套餐的碳水化合物仅有2%左右。要知道，大脑是靠碳水化合物和糖来提供能量，碳水化合物摄入太少，长此以往人会变笨。当然，偶尔吃吃还是没问题的，如果你是脑力劳动者和考试一族，就不要吃太多“炸鸡啤酒”啦!高血脂、肥胖人群，有心血管疾患的人，更应该低钠低脂饮食为妙。