偏头痛多吃菠菜 吃对食物 搞定小毛病(2)

很多人都十分青睐医生，身体稍微有点不适，就马上想到找医生取药打针。但你知道吗?对付身体小毛病，食物或者比药物更加有效又安全。维度小编为你推荐一些可以轻松搞定身体小毛病的好食物!

情绪低落吃红薯。

如果你感觉情绪低落，要抵制住去吃薯片或糖果的冲动，不妨烤一块红薯。红薯中的碳水化合物十分丰富，可以帮助你体内的血清素水平迅速升高。这是一种能够改善情绪的化学物质。