饭后漱口牙齿不变色 美白牙齿的几个天然方法(4)

想要展现迷人魅力，除了皮肤要美白，牙齿也需要美白。但美白牙膏却频频被曝出含有漂白剂，让人陷入两难。不妨试一下维度小编给你推荐的美白牙齿的天然方法，既安全又有效。

5.多吃深绿色蔬菜。

菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。

专家还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。