环卫大叔练出倒三角，作为年轻的你还不行动起来！

健身不分男女老少，健身不仅可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健，还可以缓解身心的压力带来的困扰。近日，网曝56岁的环卫大叔健身18年练出倒三角，退休后相当模特!

环卫大叔练出倒三角，56岁环卫大叔健身18年练出“倒三角”。五旬环卫工每日健身1小时练肌肉，18年的健身不仅是为了健美的身材，更重要是保持健康的心态，积极的面对生活。

一身硬朗的腱子肉，线条分明的六块腹肌，让人很难相信这位身材健美的大叔，今年已有56岁。他就是无锡市滨湖区城管局的环卫工——夏三南。因为一身健硕的肌肉，这位酷炫的大叔迅速走红网络，引来了众多网友的围观与热议。

夏三南从2000年开始健身，每天饭后都会到健身房进行1小时的锻炼。健身前，夏三南仅有110斤，不仅看起来只剩“皮包骨”，身体免疫也很弱，为了有一个健康的身体，健硕的身材，选择去健身房“长肉”。日常健身中，夏三南并没有找过专门的教练，训练的技巧也大多数从相关书籍中获取。

18年的健身，让这个曾经瘦弱的环卫工人，从110斤长到了130斤。健美的身材也让夏三南成了许多人关注的焦点。退休后，夏三南想做一名模特，虽然没有年轻人那样帅气的外表，但也是一种生活态度，一方面增加一些收入，另一方面也能敦促自己不断进步。