高考今天拉开大幕 各地陆续开展“爱心助考”工作

一年一度的高考就在今天拉开了大幕，考生朋友们步入考场答题，而家长朋友们也不轻松，在将近40度的高温天气里陪考，心里也特别的紧张。高考关乎学生一生的命运，为了帮助考生顺利应考，6月6日，省招办对考生、家长、考务工作人员发布防高温提醒。

据气象部门预报，今年高考期间全省以晴热天气为主，今天北中部有35℃以上高温天气。8日多云转阵雨，气温24℃～34℃。

省招办提醒考生面对高温天气的“烤验”，一定要注意做好防暑降温的准备。建议考生穿棉质衣物，吸汗透气;以清淡食物为主，不宜吃得过饱，多补充水分;开空调时温度不宜过低，一般在26℃为宜，防止感冒;赶考过程中，尽量选择空调车，带遮阳伞;8日降雨可能造成交通不畅，湿滑路段注意慢行，要合理安排赶考时间，给自己留有余地。

省招办提醒家长在考场外露天等候期间，由于午后紫外线较强，请注意防护，最好选择考点附近的遮阳棚或阴凉地等候。同时，建议家长相信孩子的自理能力，不要送考、陪考。

省招办还提醒考务工作人员在做好考务工作的同时，也要注意身体健康，做好防暑降温工作，确保圆满完成考试任务。

据悉，为防范高温天气，我省各有关部门将协同联动，全方位、多举措为考生营造舒适、良好的考试环境。电力部门将全力保障各考点及试卷保密场所电力供应;卫计委将全面强化考试期间高温天气下，卫生监督、传染病防治和医疗救护工作;食品药品监督管理部门将加大对考生及考务人员集中食宿点餐饮安全的监督检查;交通部门将加强对考点的安全保卫和对周边区域的交通疏导;社会各界的“爱心助考”组织，将设立考生待考休息点，并备有桌椅及凉茶、风油精、降暑紧急药品等供考生免费取用。

考得好不好，都要放下

家长莫问“四句话”

武汉晚报讯(记者刘璇通讯员崔毅)去年高考，晓晴考完自己的强项语文后自以为考砸了，第二天坚决弃考，没想到成绩出来后，并没有想象中的那么糟。6月6日，复读一年的晓晴再次走进考场。心理专家称，仅单科没考好，并不意味着满盘皆输，考生要学会放下。

“反复纠结没考好，以至于影响到第二天考试的孩子不在少数。”武汉市武昌医院心理科主任姜振东指出，高考考的是综合成绩，不管头天考得好不好，都要学会放下。

怎么帮孩子“放下”?姜振东提醒家长别问这四句话：“感觉怎么样?”“考得好不好?”“题目难不难?”“都做完没有?”看到孩子脸色不好，不要轻易猜测是考砸了，更不要说“考过了就过了，还有下午和明天呢”。他指出，这些看似关心的话，其实都是在强化和关注已经过去的考试，增加孩子的焦虑情绪。

姜振东说，今天晚上没必要再看书，如果要看，只需把平时不熟的知识点和公式再过一遍。餐桌上可以和孩子聊些轻松愉快的话题，比如考试结束后打算做些什么、想去哪里旅游等等。吃过晚饭后和爸妈出门散个步，或动一动出出汗。做做深呼吸，伸伸懒腰，都可以让紧绷的肌肉和神经放松下来。只要按平时作息提前半个小时上床就可以了。