抗热消暑四大误区 常喝冰啤酒不一定解暑还有可能伤胃！(3)

误区四：晨练越早越好

研究表明，夏季空气污染物在早晨6点前最不易扩散，此时常是污染的高峰期;另外，日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有多少新鲜的氧气，相反积存了大量的二氧化碳，对人体健康不利。所以，晨练并不是越早越好。