为躲催婚春节值班 原来适当的焦虑可以提高工作效率？(4)

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IT小伙迎来心仪工作却因生活陷入两难

互联网时代的到来，那些IT技术男们可谓是迎来了春天。小赵(化名)才30岁不到，凭着自己的努力已 在杭州买了两套房 ，谈了多年的女朋友也已到了谈婚论嫁的程度，在外人看来他的状态简直堪称完美。可是，最近他也遇上了一件特别心烦的事，思来想去脑子都快炸了。

大家都知道，每到年底的时候，很多公司都会伺机为来年储备人才， 小赵被上海的一家公司看重了，给他开出了比现在高50%的收入，更诱人的是，人家给的是管理岗，让他直接带团队。 这一切都是他梦寐以求的，且对他未来的职业发展都大有助益，他非常心动。

只是静下心来思考，去上海工作以后， 跟未婚妻两地分居会不会影响结婚?是继续保留杭州的房子还是卖掉一套去上海买房? 一连串的思虑又动摇了他的决心。眼瞅着离对方要求答复的时间越来越近，依然摇摆不定的小赵变得心烦气躁，向来好脾气的他也时不时冲未婚妻发火。

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适当的焦虑其实能提高工作效率

“整整一年时间过去，你的感情、生活、工作发生了什么变化，有没有实现年初设定的目标，亲友们相聚时一起来帮你评议。因此，所谓年关，顾名思义，过年像过关一样，于是，一些对自己不满意的人就会出现焦虑。”高静芳主任说。

多数情况下，年关焦虑是一过性的，很多人过了年以后，这种焦虑就会逐渐消失，大家不必过分担心。而且，从心理学的角度来看， 适当的焦虑其实能提高工作效率，帮助解决问题。

杭州市七医院副院长、心理精神疾病早期干预专家陈致宇说：“焦虑是人类进化过程中形成的一种情绪和反应方式。因为有了它，我们才能适应和应对环境的改变。所以从这个层面看，当你焦虑了可能是好事，说明你要着手解决问题了。”

高静芳主任也说，焦虑说明你是在反思、剖析自己， 一方面是在给自己敲响警钟，应该更努力去解决问题，另一方面也认清自己的优势，未来可以扬长避短。 所以，适当的焦虑会激发一个人的潜力，让你离自己的目标更近一点。

俗话说“临阵磨枪，不快也光”，当你看着手中噌亮的武器时，信心和气势也就随之而来了。“心理学中有积极的心理和消极的心理，主要的差别就是一个人的态度，是积极的应对还是消极的逃避，当然只有前者才能更靠近成功，而焦虑在一定程度上可以认为是一种积极的心理。”

再抛开理论回到现实生活，复习考试的时候，可能一个月前不怎么看得进书，半个月前勉强能静下心来，但到前一天的时候或许能到一目十行的境界;一般情况下，一年四季中，第四季度的工作业绩往往是最突出的，年终考核一天天逼近，再没有偷懒的空间，唯有抓紧时间完成才能拿到年终奖。两位专家都表示，就是焦虑情绪在其中发挥神奇的作用。