五代168口同堂 老人长寿秘籍竟是“三多三少”？

有命挣钱没命花应该是当代社会中最悲哀的事情了吧?近日，一位老人五代168口同堂的新闻消息引起网民们的祝福和羡慕，据记者采访得知，这位老人长寿秘籍竟是“三多三少”?三多”是多运动、多吃粗粮和青菜、多喝白开水;“三少”少生气、少吃油炸食物、少熬夜，你记住了吗?

人把她的长寿经验总结为“三多三少”。三多”是：第一、多运动，也就多劳动，不要总图安逸，每天有活儿可干是最好的，没事干散散步也好。老太太在这一点上告诫孙辈曾孙辈孩子们，不要整天一有空就拿着个手机在那儿玩，对身体没有好处。第二、多吃粗粮和青菜。少吃荤菜，多吃蔬菜。第三、多喝白开水。老人告诫孩子们少喝饮料，多喝白开水。

“三少”是：第一、少生气。不要为一点小事斤斤计较，搞坏自己的心情，能宽容的就宽容，不要得理不饶人，尽量让自己不生气，生气伤肝，对身体不好。第二、少吃油炸食物。她一生很少吃油炸食物，平时弄菜尽量清炒，不要油炸。第三、少熬夜，熬夜对身体有害，她告诫孩子们每天10点以前最好睡觉。

这位满头白发精神矍铄的老太太名叫李秀枝，今年103岁。这组照片是2018年6月10日拍摄的。这天老太太的儿子儿女以及孙辈、曾孙辈都回家来给老太太补办生日宴，庆祝生日。老太太手捧孩子们敬献的鲜花，表情平静，内心激动。足见老太太的人生已达到了范仲淹所说的“不以物喜不以己悲”的境界。

李秀枝老太太家住河北省邯郸市广平县南韩村乡南韩村。102岁生日这天，在外工作的儿孙们，以及亲戚朋友，再加上本村一些与老太太交往叫好的乡亲们，都来家中为她祝贺。据了解，李秀枝老人一生生育有4个儿子和3个女儿，现在是五世同堂，子孙后辈直系亲属加起来168人。

这个大寿桃蛋糕，是老太太最爱的小女儿买的。小女儿也年过半百了。老太太的儿子女儿抢着要给她买祝寿的蛋糕，小女儿说：“兄弟姐妹们，你们都别跟我争了，以前咱娘过生日时，大多数蛋糕是你们买的，今年这个孝敬的机会一定要留给我，我是咱娘最喜欢的小女儿呀。”这是老太太的身份证和户口本。上面有老人的出生日期：1916年4月27日。老太太生日这天由于特殊原因有几个孙子一时回不了，最后大家商量约定将庆祝活动日期推迟到2018年6月10日。这天老太太这个大家庭回家来了的60多人，欢聚一堂庆祝老寿星102岁大寿。

这是老太太的女儿给老太太献花祝寿时的情景。老太太102岁身体还这么硬朗，当然会引起儿孙们探讨老人长寿经验的兴趣。聊天中，话题很自然地扯到“长寿之道”上。孩子们七嘴八舌地问老人，老人思路很清晰，说话虽然语速较慢，但口齿发音很清楚。老人把她的长寿经验总结为“三多三少”。三多”是：第一、多运动，也就多劳动，不要总图安逸，每天有活儿可干是最好的，没事干散散步也好。老太太在这一点上告诫孙辈曾孙辈孩子们，不要整天一有空就拿着个手机在那儿玩，对身体没有好处。第二、多吃粗粮和青菜。少吃荤菜，多吃蔬菜。第三、多喝白开水。老人告诫孩子们少喝饮料，多喝白开水。

“三少”是：第一、少生气。不要为一点小事斤斤计较，搞坏自己的心情，能宽容的就宽容，不要得理不饶人，尽量让自己不生气，生气伤肝，对身体不好。第二、少吃油炸食物。她一生很少吃油炸食物，平时弄菜尽量清炒，不要油炸。第三、少熬夜，熬夜对身体有害，她告诫孩子们每天10点以前最好睡觉。