5个坏习惯易致内分泌紊乱 看看你中了几个?(2)

饮食、生活作息和精神状态，都与体内的内分泌息息相关。内分泌失调会引发皮肤差、脸色差、心情差...而生活中的一些坏习惯，则是让你内分泌紊乱的“导火线”。

1.贪吃鬼!手边随时有甜食点心

爱吃糖果、零食的人不在少数，在女性族群身上或许更是普遍，多数人认为吃甜食可以带来兴奋愉悦感。

但过多的糖份是体重增加的元凶，还会导致身体对胰岛素产生抗性;还有可能让身体产生代谢症候群，也就是第二型糖尿病的前兆。