夫妻吵架双双跳河　救上岸时一直喊痛(3)

夫妻吵架双双跳河

遇到溺水如何施救和自救?

落水者如何自救?

1、一旦发生落水，千万不要慌张，冷静应对才会有更多生还希望。很多人是从岸边落水，下沉时不妨尝试踩水底，脚一蹬，可以弹出水面呼吸，吸口气继续尝试自救。

2、观察身边是否有可以漂浮的物品，拉住以求自救。

3、可以试着憋住气，使自己靠浮力漂浮起来，到水面后猛抬头，让脸露出水面，用嘴巴呼吸，也可以试着呼救，“总之，不用拼命挣扎，越挣扎越危险。”