杨幂佛行养生 保持少女颜的秘诀(3)

向幂式“佛系养生”大法低头

“佛系养生”第一招：多喝水

参加综艺活动的时候，大幂幂带的杯子多到让教练惊讶，水壶多到连教官都觉得不可思议。大幂幂不仅喝白开水，枸杞水之类的“佛系”养生水，在拍戏间隙也没少喝哦~

“佛系养生”第二招：泡脚

大幂幂绝对属于非常精致的“猪猪女孩”，每天收工后，会先非常精致地卸妆，然后就是洗澡。洗澡后，头发吹到差不多五六成干的时候，会在发尾抹上发尾油，慢慢让它自己干，发根的地方要吹干，然后开始泡脚和敷面膜。而且会买中药包，放在泡脚的桶里。

大幂幂接受采访的时候，还谈到“泡脚”感受，虽然当时自己没有什么任何感觉，但相信会有变化(真的是很佛系~)

嗯，娱乐圈泡脚小分队又添一名大员~

“佛系养生” 第三招：多睡美容觉

圣诞节都在工作的拼命三娘，基本上是每天都在赶通告的状态，即便如此，大幂幂还是深刻意识到睡足美容觉的重要性~

佛系养生” 第四招：一有时间就运动

在身材的保持方面，即使再累都会给自己强行增加一些垫子上的运动。比如说平板支撑，然后做一些简单的腰腹运动。

佛系养生” 第五招：心态

问：如何在高强度的工作下能够保持一个良好的状态，从外表到心态?

幂：死扛。(也是够佛系够真实了)

除了以上的几招“佛系”养生大法，大幂幂近来接的代言也越来越趋紧生活化，蒸脸仪、豆浆机、酸奶等提升生活品质的更多，美容、养生一起抓，从内开始保养，以维持年轻的皮肤和身体状态。

其实不止是大幂幂， 时尚圈的不少明星都在忙着——佛系养生。

然后，他们拥有一个共同的名字叫佛系爱豆。

比如说娘娘——孙俪，堪称最“佛系”女演员了，养生听经开低价网店，真的很脱俗。

随便翻翻娘娘的微博，仿佛误入养生达人的空间，随处都是温暖的佛系养生大法 ▽

冬至、大雪、小雪...几乎每个特殊的时节都会提醒大家泡脚：

水温，42度左右……泡到身体微微出汗即可，不要出大汗，出大汗伤阴……泡的时间不宜过长，泡完喝几口温水，做几个深呼吸，睡觉...

娘娘接受采访时候，还苦口婆心的说，如果大家都能听老祖宗的话，每天适量运动，饮食七八分饱，那我们真的会很健康。

不止是流量女星，在佛系爱豆养生届，90后95后们也是主力军~

他/她们的标配就是保温杯，随身没有保温杯简直不好意思和别人打招呼，现年还不到18岁的三石弟弟就早早步入了养生大军。

拍摄琅琊榜的时候，把保温杯放进阿苏哥哥的鞋里保暖。

作为年轻有活力的新生代偶像演员，三石弟弟的必备物件当属保温杯。

三石弟弟不仅在内调上下功夫，外用更是丝毫不马虎， 三石弟弟现在的保暖时尚已经和老哥哥老姐姐们持平了~

秋衣塞进秋裤里，秋裤塞进袜子里，这是咱们佛系养生一族对冬天最基本的尊重。