小时候没睡够会胖？胖胖的你终于找到理由了！

减肥对于一个爱美人士来说几乎是一辈子的恒久话题，当我们每天都在研究该如何减肥或是不再继续长胖的时候，你可曾研究过自己为什么会胖?是体质问题吗?是自己饮食不节制吗?近日，网曝一个“小时候没睡够长大会胖”的新闻消息，引起网民们的热议，真的假的?

日前，我国学者开展的一项针对6到18岁儿童青少年、随访长达十年的代谢综合征研究结果，在权威国际期刊发表。研究发现，儿童的肥胖和超重与睡眠密切相关，儿童、青少年时期睡眠不好，成人后也更容易患心血管疾病。

儿童睡眠缺乏影响体内瘦素水平

2004年，研究者在北京地区筛选出4500多名儿童，对他们从儿童到成人阶段进行了长达10年的深度临床随访。研究发现，儿童睡眠缺乏可引起体内瘦素水平改变。瘦素是一种通过中枢发挥控制食欲、增加能量消耗及减重作用的蛋白。

儿童睡眠时间每天少于8小时，与瘦素水平关联的基因位点对儿童肥胖的影响非常强。儿童尤其是12岁以下者的睡眠时间应至少保持在9小时以上。