卧室颜色影响睡眠 10步骤打造健康卧室(2)

卧室是最能让我们放松身心的地方。舒适优雅的卧室不仅带来更加优质的睡觉，也能让我们拥有更好的心情。如何打造你的最佳卧室?维度小编教你几个简单的好方法吧。

●墙面刷蓝色。

调查显示，颜色对睡眠时长影响明显。

在紫色、灰色、红色、金色、棕色的卧室中，主人每晚的平均睡眠时间在7小时以下;而在银色、绿色、黄色的卧室中，能睡7个半小时以上;蓝色以7小时52分的睡眠时长高居榜首，被称为最有利睡眠的颜色。