奢华频道 > 奢华两性 > 卧室颜色影响睡眠 10步骤打造健康卧室(3)
卧室是最能让我们放松身心的地方。舒适优雅的卧室不仅带来更加优质的睡觉,也能让我们拥有更好的心情。如何打造你的最佳卧室?维度小编教你几个简单的好方法吧。
●床别太硬,被子要轻。
因枕头、床垫不合适导致的脊椎病很常见。床垫要选择软硬适中的,硬板床、过软的床都不好。
枕头的高度应控制在枕下去后和床面有一拳头高。被子太沉会影响呼吸,特别是冬天,最好选用轻薄、保暖的羽绒被。
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