吃了多年西瓜竟不知道这事 西瓜抗衰老效果超过番茄(4)

吃了多年西瓜竟不知道这事 西瓜抗衰老效果超过番茄

含有大量的水分。

西瓜的补水功效非常强大，水分含量达到了91.5%。夏季容易发生脱水，会对人体健康造成严重危害。有研究显示，即使是轻度脱水也会存在头痛、注意力不集中、疲劳和情绪差等症状。从食疗的角度来看，西瓜是最好的补水食物。