吃什么长寿 老人110岁竟身手矫健皮肤细腻光滑 心态很重要(4)

吃什么长寿 老人110岁竟身手矫健皮肤细腻光滑

5.爱晒太阳爱走路

张明珠老人有两大习惯，一是坚持走路，各大公园都是老人经常去的地方，那里的常客大多认识她，她也乐意与大家聊天。二是晒太阳，饭后或是散步时都要在外面晒一会儿太阳。

6.“马马虎虎”才长寿

要想健康长寿，就一定要心态平和、不生气。用张明珠老人的话来说，就是“马马虎虎”。

忘记自己的年龄，也是长寿的秘诀之一!

小结：

这些长寿秘诀你都了解了吗?只要有健康的生活方式、乐观的心态，相信每个人都能活出自己的光彩。