减肥是人生大事 体重超过100斤了该怎么减肥？

有句话怎么说来着“每一个胖子都潜力股”“你不瘦下来永远不知道自己有多美”“小减肥可以换容貌，大减肥可以换人生”!so!减肥是人生大事，千万不要觉得自己微胖就放任下去，体重过百就是危险信号啦!那么，当你的体重也超过100斤了该怎么减肥?

诚实的告诉你们，一开始真的试过各种减肥药，酵素，节食等不靠谱的减肥方法。结果是不但没有瘦下来，而且严重伤害了自己的身体，所以这些错误的减肥方式是不建议使用的!

后来在老师的指导下，终于踏上了管住嘴，迈开腿这条正确的减肥路。并在2年的时间里从140斤的大胖子，变成现在的100斤。当然了首先还是要感谢指导我的瘦身老师!

这里我想说一下，如果你下定决心减肥，第一件事就是：扔掉你所有零食;第二你想快速减肥然后保持，那是不可能的，因为身体是不允许的，所以减肥还是要一步一步来!