吃这几种黑色的食物 让你更加白皙健康(2)

女人都想变得白皙，有很多女人有这样的误解，觉得吃黑色的食物就会使皮肤变黑，其实是大错特错了，今天维度小编给大家介绍的就是吃了之后会让你的皮肤变得非常白色的黑色食物哦!

【黑木耳】

黑木耳被称为素中之荤。如果说哪种食物的蛋白质可以和肉类相提并论，那一定非黑木耳莫属。黑木耳属于天然补品，在提高机体免疫能力、抗衰老方面有很好的效果。

黑木耳中的胶质可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外。是能够帮助我们的身体有效排毒的食物，同时会提亮肌肤，带来从内而外清透的感觉。