吃出美胸! 5个饮食妙招 让你拥有健美胸部

为了拥有更加美丽的胸部，很多女性不惜吃药、动手术，但这些做法却可能造成荷尔蒙不平衡，并引发各种女性疾病。想要拥有健康、圆润、坚挺的胸部，饮食调理是最安全的做法。下面维度小编就为你推荐各种美胸食物。

4、促进代谢的食材

促进代谢也是美胸的一个重点。配合按摩、泡澡及运动，多留意饮食以促进代谢。

能促进代谢的食材就是根茎类的蔬菜，像是红萝卜、洋葱、大蒜、莲藕及牛蒡等，可以积极使用于炖菜及味噌汤里。

5、谷类

谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。

小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。