每个家长都希望自己的孩子是聪明的，都说吃鱼的孩子聪明，那要怎么吃呢?孩子这种方法吃鱼智商能翻倍高，家长一定要了解，鱼肉中丰富的蛋白质和微量元素，为孩子平衡膳食营养。小编提示虽然鱼的营养价值高，但是也要适量。~
孩子这种方法吃鱼智商能翻倍高
“吃鱼的孩子聪明”，这句话常被家长用于鼓励孩子多吃鱼。的确，鱼类营养丰富，其中丰富的DHA、EPA，能够促进儿童大脑发育和智力发展。此外，鱼肉中丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、各种微量元素等，能为孩子提供平衡的膳食营养。鱼虽好，但从安全角度来说，还是要慎重给孩子选择。
从食用安全性的角度来说，一些无肌间刺(俗称刺少)的鱼类比较适合孩子食用，比如大黄鱼、三文鱼、鲳鱼、带鱼等。