吃螃蟹加柿子身亡不实
提醒
这个季节，要注意凉性瓜果不能多食
刘克琴主任医师提醒，秋季除了螃蟹之外，许多凉性的瓜果也不能多食。民谚说“秋瓜坏肚”，就是指立秋以后再继续生食大量瓜类，容易引发胃肠道疾病，特别是儿童和胃肠道功能不好的人更要注意忌口。秋天水果的糖分含量较高，而且性凉，秋天本身属于燥热的气候，过分清凉会对胃肠道产生负担，所以不适宜多吃，尤其小孩子特别不适宜，因为他们的胃肠道功能本身还没完全发育好。即使脾胃功能正常的人，食用瓜果也应当掌握新鲜、干净、适量的原则。
专家介绍，立秋后可以吃一些温热的水果，如橘子等，以调理脾胃，这样才无损身体阳气，到了冬天比较不容易感冒、腹泻或者手脚冰冷等。对于其他冰冷食品也一样，在食用前最好能看一下保质期，而且只能适量。此外就是要注意做菜要烧熟烧透，以免细菌作祟。