看完这些熬夜杀,今天你还敢晚睡吗
40岁以前绝经就是卵巢早衰的信号。近年来，女性卵巢早衰发病率逐年上升，这与晚上熬夜、工作压力太大不无关系。卵巢储备功能下降是指卵巢内可受精的卵母细胞数量减少，女性生育能力下降。卵巢储备功能下降，正是卵巢早衰的早期警告。
何嘉琳说，多种性激素都是在熟睡状态下才能产生，而且时间一般在晚上10点到凌晨6点。这段时间如果老是不睡，这些性激素自然没办法产生。很多人觉得年轻熬一熬没问题，殊不知，表面上看外貌、器官没出问题，但内里早已悄悄老去。一般来讲，30多岁的小夫妻来看不孕不育，如果没有其他身体上的毛病，何嘉琳都建议他们无需服用中药，“改掉熬夜等不良生活习惯就可能怀上”。
多懂一点：
保养卵巢并不难。“劳逸结合、按时作息、不熬夜、保持心情舒畅、保证饮食均衡，而鸡蛋的蛋黄，更是营养卵巢的最经济食品。”何嘉琳说。