中医养生 十招搞定小疾病(3)

现在正处于夏季最炎热的时期，空调当然是我们少不了的电器，不过每天在空调房中，室内外的温差还是很大的，就很容易感冒热伤风。为病菌滋生提供良好温床。人一不留神就容易出现感冒、发烧等情况。中医认为，“正气内存，邪不可干”，只有提高机体的免疫力才能有效抵抗外邪入侵!

喝杯姜母茶

姜母就是老姜，可以刺激血液循环，有祛寒功效，姜母熬汁加入保留较多矿物??质的黑糖，喝下保证暖呼呼。