现在正处于夏季最炎热的时期，空调当然是我们少不了的电器，不过每天在空调房中，室内外的温差还是很大的，就很容易感冒热伤风。为病菌滋生提供良好温床。人一不留神就容易出现感冒、发烧等情况。中医认为，“正气内存，邪不可干”，只有提高机体的免疫力才能有效抵抗外邪入侵!
穿上阳光
低温又灰濛濛的天气使人抑郁，需要自己制造阳光。穿件鲜艳衣服(比方橘色)去运动或上班，看起来温暖又有活力，《色彩书》(TheColorAnswerBook)作者爱瑟曼表示。时尚大师黄薇喜欢在阴郁多雨的日子穿上白色等亮色衣物，增加能量，供你参考。
好好睡一觉
2月天仍亮得晚，即使是早起的鸟儿看到暗矇矇的天空也想多赖床一会儿。最好天亮再起床，避开清晨的低温，睡眠够才有能量过日子。