依据新陈代谢类型制定方案 减肥成效会更好

想要减肥效率事半功倍吗?认清自己的新陈代谢类型很关键。下面维度网编辑就为大家介绍不同的新陈代谢类型，让你更加了解自己，更加健康科学的瘦身。

想减肥的人注意啦，据日本一项研究指出，环境和基因是影响新陈代谢类型很重要的因素。例如大部分的专业运动员和他们的小孩的新陈代谢都是双重混合型。而住在高纬度寒冷区域的人，则多是蛋白质+脂肪型;住在回归线和赤道附近的人，多是碳水化合物型。不过因为现在许多人都是经过许多次的“迁移”，饮食也综合了各地的食物，要发觉自己到底属于哪一类型的新陈代谢，可得多下点工夫啰!