依据新陈代谢类型制定方案 减肥成效会更好(5)

想要减肥效率事半功倍吗?认清自己的新陈代谢类型很关键。下面维度网编辑就为大家介绍不同的新陈代谢类型，让你更加了解自己，更加健康科学的瘦身。

大部分东方人都属于下面这一类型，这类人相当容易吸收碳水化合物，如米饭、面包、全麦谷类等，所以体内的血糖浓度相当稳定，另外，肌耐力也很惊人。