夏天能缓解疲劳的最佳饮品当然是茶，清新的味道还能让帮助我们消除身体上的一些疾病，真是何乐而不为，又到一年品茶季，各色春茶纷纷上市。尝鲜的同时，你可曾想到，每个人体质的不同，适合你的茶也各异，针对自己的体质，制订最适合自己的茶疗方案，不仅能够喝出健康，还能喝出窈窕体态。
山药健脾茶
气虚体质
山药健脾茶：山药、薏苡仁
养生原则：补脾健脾。果品类：大枣、葡萄干、苹果、龙眼、橙子。蔬菜类：白扁豆、红薯、淮山、莲子、白果、芡实、南瓜、胡萝卜、土豆、山药、莲藕、香菇。加工食物的方法，最好是焖、蒸、炖、煮、熬、煲。