常吃这些竟是引发癌症的真凶　如何养成良好的饮食习惯(7)

常吃这些竟是引发癌症的真凶

喜欢趁热吃———食道癌

“快趁热吃!”这是生活中常常听到的一句话。殊不知，喜欢吃烫食的人容易患上食道癌。

有关数据显示，食道癌患者中平时喜好热食、热饮者占到 90%以上。

致癌原因在于，高温食物会损伤食道黏膜，严重时导致食道起泡、溃烂、出血，反复如此便会诱发癌症。

吃饭时，食物温度保持在60℃以下为最佳。

小结：

对于自己的饮食，大家可得多多注意哦，让自己吃的健康，身体才会健康。